Cara Mudah dan Aman Mengatasi Jerawat Dengan Cepat

Cara Mudah dan Aman Mengatasi Jerawat Dengan Cepat - Jerawat adalah suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang.Jerawat sangat menyebalkan sekali karena jerawat bisa menghilangkan kepedean kita di depan umum.Remaja lah yang sering terkena jerawat.Harus butuh kesabaran yang sangat untuk mengatasi jerawat ini,Jadi bagaimana caranya,Simak tips berikut ini :

1. Teh Hijau
Teh hijau kaya akan kandungan anti-inflamasi, yang disebut katekin. Katekin membantu
mengurangi efek radikal bebas pada tubuh, seperti polusi, sinar matahari, asap rokok dan AC.Selain itu dapat mengatasi masalah jerawat dan tanda-tanda penuaan, seperti kerut dan noda wajah.
2. Minyak Zaitun
Minyak zaitun mengandung asam lemak esensial yang dibutuhkan kulit. Kandungannya dapat menyehatkan kulit dan mengatasi masalah jerawat. Agar lebih sehat Anda bisa mengonsumsi minyak zaitun dengan sayur-sayuran.
3. Timun
Sayuran dengan kandungan air tinggi seperti timun dipecaya baik untuk kulit berjerawat.
Airnya berkhasiat membuang racun-racun yan menyumbat pori-pori. Ditambah lagi,ketimun memiliki efek astringent yang menyejukkan. Jadi efektif untuk meredakan iritasi dan kemerahan pada jerawat.Disarankan mengonsumsi satu buah ketimun setiap hari.
4. Produk Susu Rendah Lemak
Salah satu komponen yang paling penting dari kesehatan kulit adalah vitamin A. Cara
terbaik untuk mendapatkannya adalah dengan mengonsumsi produk susu rendah lemak .
Bahkan, para ahli mengatakan bahwa kesehatan sel-sel kulit kita tergantung pada vitamin A. Kulit sehat berarti kulit yang bebas dengan jerawat.
5. Yoghurt
Yoghurt mampu mencegah bakteri jahat penyebab jerawat berkembang di tubuh.
Konsumsilah yoghurt satu-dua porsi sehari. Anda bisa menyampurnya dengan pisang, stroberi atau potongan jeruk.
6. Tiram
Makanan ini biasanya lebih dikenal sebagai penambah gairah seks. Tapi ada satu lagi
kegunaannya, yaitu pembasmi jerawat karena kandungan zinc- nya. Zinc berfungsi membantu
penyerapan vitamin A dalam tubuh dan mengontrol hormon penyebab jerawat. Tiram yang direbus paling baik untuk menyembuhkan jerawat.
7. Air Putih
Pasti Anda sering mendengar nasihat yang menyuruh minum air putih delapan gelas setiap hari. Ya, air putih memang
sangat penting untuk kesehatan tubuh dan kulit. Air putih dapat membuang segala racun di tubuh, termasuk 'racun' yang
menyebabkan jerawat. Jika Anda tidak suka minuman yang tidak memiliki rasa, Anda dapat
menambah lemon atau daun mint ke dalam air mineral Anda.
Itu saja artikel saya tentang Cara Mudah dan Aman Mengatasi Jerawat Dengan Cepat semoga bermanfaat.